よくいただく質問をまとめております。
着替えや準備の時間（5分程度）を含めて、全体で60分間のセッションとなります。
- カウンセリング（初回のみ）
最終的な目標・生活習慣に関する簡単なヒアリング - チェック
現在の体重や体脂肪率を計り、姿勢の歪みがないかをチェックさせていただきます - トレーニング
お伺いしたお客様の目標に対して、器具を用いたトレーニングを提供します。
お送りする指定の口座にお振込みをお願いいたします。
クレジットカードでの支払い（PayPal やStripe）には対応しておりません。
渋谷・恵比寿・新宿のレンタルジムを借りて行っております。詳細はこちらからご確認ください。
また首都圏であれば、出張パーソナルも別途承っております。
※出張パーソナルをご希望の場合、別途出張費をいただいております。
トレーニングウェアとシューズ・タオル・必要に応じてお水をご準備下さい。
（利用するジムによっては無料での貸し出しが可能な場合がございます。詳しくは利用するジムのホームページを参照ください）
LINEによる食事指導をご希望の場合には、別途オプション料金にて承りますが、セッション中にご質問いただく分は無償でご対応します。
最近では「食事指導」と聞くと、過激な糖質制限を行ったり、鶏胸肉やブロッコリーばかりの食事をするイメージが浮かぶと思います。
健康的に痩せるをメインテーマとし、「健康」に特化した食事指導をさせていただきますので、上記のような無理な食事指導は一切いたしません。